SCHWANGERSCHAFTSYOGA

GRUPPENKURSE I EINZELSTUNDE I ONLINE I MAYEN


Besondere Umstände aus vollem Herzen erleben.

 

Die Zeit der Schwangerschaft ist für jede Frau eine besondere Zeit. Der weibliche Körper erlebt in die dieser Zeit körperliche, geistige und seelische Veränderungen, die  jede Frau anders wahrnimmt. Die richtige Kombination aus sanften Körperübungen (Asanas), stärkenden Atemübungen und beruhigenden Meditationen helfen den Körper während der Schwangerschaft fit zu halten, Schwangerschaftssymptome vorzubeugen und Ruhe und Gleichgewicht in die Schwangerschaft zu bringen. Mit Schwangerschaftsyoga lernst du deinen Körper von einer achtsamen Seite kennen und kannst dich und deinen Körper auf die bevorstehende Geburt vorbereiten.



Termine Schwangerschaftsyoga

Zeitraum Termin Ort Anmeldung
       
freitags 17:00 - 18:15

Ab dem 12.11.21 in Präsenz in Mayen

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Pränatal-Yoga / Schwangerschaftsyoga

Aus vollem Herzen schwanger sein

 

Herzlichen Glückwunsch, du bist schwanger. Ich freue mich sehr, dass du den Weg zum Schwangerschaftsyoga gefunden hast. 

Mein Wunsch ist es, dass die Natürlichkeit einer Schwangerschaft und der Geburt wieder in dein Herz kommt. Du bist eine Frau und bringst von Geburt aus alles mit was du für eine natürliche Schwangerschaft und Geburt brauchst. Das Schwangerschaftsyoga von heart to heart kann dich dabei unterstützen dich mit deinen natürlichen weiblichen Kräften zu verbinden und das Vertrauen in deinen Körper zu stärken. Die perfekte Kombination aus sanften Körperübungen (Asanas), geburtsvorbereitenden Atemtechniken (Pranayama) und meditativen Entspannungseinheiten (Meditation) sorgt dafür, dass du deine Schwangerschaft bewusst erleben und dich auf natürliche Weise auf die Geburt vorbereiten kannst. Meine Schwangerschaftsyoga-Kurse richten sich an alle Schwangeren, die etwas Zeit für sich brauchen, Schwangerschaftssymptome mindern und sich auf eine sanfte und natürliche Art und Weise auf die Geburt vorbereiten wollen.

Der Kurs umfasst 6 Einheiten á 75 Minuten und findet in Mayen statt. 

Für Informationen über die Kursgebühr und den nächsten Kursbeginn

kannst du mich jederzeit per E-Mail kontaktieren.

 

Als weiteres Angebot für eine natürliche Geburtserfahrung biete ich ab Januar 2022 Hypnobirthing Kurse an. 

 

 





"Du weißt erst wie es ist schwanger zu sein, wenn du es am eigenen Körper bewusst erlebst."