HEART TO HEART YOGA
SCHWANGERSCHAFTSYOGA I RÜCKBILDUNGYOGA I PERSONAL YOGA
Mit Yoga aus vollem Herzen leben lernen.
Yoga ist eine von vielen Möglichkeiten mehr Körpergefühl, innere Ruhe und Lebensfreude zu erlangen. Regelmäßige Körper- und Atemübungen stärken das gesamte Körpersystem, wirken sich auf die Muskulatur aus
und haben einen positiven Einfluss auf die Psyche.
Zu meinen Angeboten gehören, neben dem Personal Yoga (Einzelunterricht), auch Schwangerschaftsyoga und Rückbildungsyoga.
Meine Angebote
PERSONAL YOGA
Egal ob du dich in einer persönlichen Krise befindest oder schon lange einen unerfüllten Kinderwunsch hast. Im Personal Yoga kann auf alle deine Bedürfnisse individuell eingegangen werden, damit du ausgeglichen, glücklich und voller innerer Ruhe durchs Leben gehen kannst.
SCHWANGEREN YOGA
Eine Schwangerschaft ist eine ganz besondere Zeit, der auch eine ganz besondere Aufmerksamkeit gebührt. Im Schwangerschaftsyoga kannst du deinen Körper von einer neuen Seite kennenlernen und dich mit entspannenden Meditationen und verschiedenen Atemübungen auf die Geburt vorbereiten.
RÜCKBILDUNGSYOGA
Nach einer Geburt ist alles anders. Aber nicht nur der Alltag ist auf den Kopf gestellt, auch der weibliche Körper muss wieder gekräftigt werden. Im vergleich zur Rückbildungsgymnastik liegt der Fokus beim Rückbildungsyoga nicht nur auf den Körperübungen sondern auch auf der Kräftigung der mentalen Systeme.
